Keinen Stoff brauchen wir so notwendig wie den Sauerstoff. Über den Atem gelangt er in unseren Körper. Wir werden uns mit verschiedenen Möglichkeiten beschäftigen, wie wir freier und einfacher mit dem Atem sein können, wie er wachsen und sich entwickeln kann- und wir mit ihm. Das Schaffen von Freiraum in Verbindung mit einfachen, basisorientierten Atem-, Stimm- Sprech- und Bewegungsübungen werden unsere Angebote an den Atem sein.

Leitung: Kerstin Liesching, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst- Andersen, Feldenkraispädagogin, Focusingtherapeutin (DFI)

Termin: Sonnabend, 13. Juni, 10-16 Uhr

Kursgebühr: 48 Euro inkl. Getränke, Suppe und Kuchen am Nachmittag

17. Oktober 10-16.30 Uhr

In der Fülle des Herbstes und der Schönheit seiner Farben kündigt sich schon die Zeit des Rückzugs der Kräfte der Natur an, das Vergehende. Im großen Wandel kann die Erfahrung der Gemeinschaft hilfreich sein. Seit alten Zeiten tanzen Menschen miteinander in Kreisen, stärken Verbundenheit und Zuversicht, erleben Rhythmus und Harmonie und bewältigen so manche Schwierigkeiten. Achtsame Körpererfahrung, heilsame Gebetsgebärden, alte und neue Kreistänze können uns aufatmen lassen in der geheimnisvollen Gegenwart Gottes.

Kursgebühr: 48 € inkl. Getränke, Suppe und Kuchen am Nachmittag

Leitung: Gabriele-Verena Siemers

Eine jahrhundertealte christliche Meditationsweise lädt uns ein in heilsame Stille, in Räume der Achtsamkeit, in einer Gemeinschaft den Weg des Herzens zu vertiefen, sich der Gegenwart Gottes zu öffnen und das heilige Geheimnis im eigenen Leben zu entdecken. Wie kann es sich entfalten? Wie lässt sich der Alltag mit Akzenten einer spirituellen Lebenskunst verbinden?

Der Grundkurs hat 2024 begonnen, auch in den Jahren 2025 und 2026 ist ein Quereinstieg für Menschen mit Meditationserfahrung möglich.

Jährlich 16 Tage in zwei Kursen

Leitung: Gabriele-Verena Siemers, Henning Disselhoff und ReferentInnen

Information u. Anmeldung:

Altäbtissin Gabriele-Verena Siemers Tel. 0176 568 518 43

gabrielesiemers@posteo.de